모커리한방병원

안녕하세요. 모커리한방병원입니다. 오늘 포스팅은 이미 경추추간판탈출증, 즉 퇴행성목디스크가 있으신 분들이 꼭 보셔야 하는 내용인데요. 바로 디스크를 재손상 시키는, 경추추간판탈출증을 망치는 생활습관에 대한 내용입니다. 경추추간판탈출증을 악화시키는 생활습관에 대해 먼저 말씀드린 후, 포스팅 뒷부분에 요추추간판탈출증, 즉 허리디스크와 비교하여 경추추간판탈출증 환자가 해야 할 생활 관리도 함께 알려드리겠습니다. 1. 경추추간판탈출증을 악화시키는 생활습관1 : 목에 안 좋은 자세를 지속하는 것. 우리 몸통의 정중앙에 있어야 할 머리가 이 위치를 벗어나게 되면 목에 부담이 되면서 통증이 나타나게 됩니다. 또한, 목을 앞으로 숙이게 되면 디스크가 더욱 밀려나와 신경을 자극하게 되면서 통증이 더 심해질 수 있습니다...

안녕하세요. 모커리한방병원 김동혁 원장입니다. 오늘 포스팅에서는 목디스크증상이 있는 모든 분들이 꼭 봐야 할, 10가지 내용을 알려드리려고 합니다. 총 2편으로 나누어 준비했으며 오늘은 먼저 1편입니다. 1. 목디스크 파열이 심할수록 우리 몸 속으로 흡수될 가능성이 더 높다. 목디스크가 파열되면 많은 양의 수핵이 흘러나와 신경근에 닿으면서 목과 어깨, 팔 등에 극심한 염증성 통증이 발생합니다. 통증으로 인해 목을 제대로 가누기 힘들고, 누워서 잠을 잘 수도 없을 정도이니 당장에라도 수술을 받고 싶은 마음이 들지만, 디스크가 터져 심하게 파열될수록 흡수될 가능성이 높습니다. 왜냐하면, 우리 몸은 상처가 생기면 손상된 부분을 스스로 치유하기 위해 면역체계를 가동시키는데, 디스크가 파열되어 신경근에 염증이 생..

허리 통증, 허리디스크 얘기를 할 때마다 말씀드리는 거지만, 허리가 안 좋아지고 통증이 나타나는 데는 많은 원인이 있습니다. 그런데 목디스크나 목통증을 일으키는 원인은 딱 한 가지밖에 없습니다. 오늘 설명드릴 주제가 바로 이것인데요. 이번 포스팅에서는 뒷목찌릿 증상의 목디스크, 목통증을 일으키는 유일한 원인이 무엇인지, 왜 허리와 다르게 목에 안 좋은 원인은 딱 한 가지밖에 없는지에 대해 먼저 알려드린 후 목디스크, 목통증에 도움이 되는 교정 운동까지 함께 알려드리겠습니다. 뒷목찌릿 목디스크, 목통증을 일으키는 유일한 원인은 '자세'다 목디스크, 목통증을 유발하는 유일한 원인은 바로 '자세' 입니다. 일반적으로 머리는 우리 몸통의 정 중앙에 있어야 합니다. 그런데 이 위치를 벗어난 자세, 특히 목이 앞으..

지금 이 글을 보고 계시는 분, 고개를 숙이고 보고 계시거나 목을 앞으로 내밀고 보고 계시진 않나요? 최근 현대인들은 스마트폰과 컴퓨터로 인해 거의 대부분 거북목을 가지고 있습니다. 오히려 거북목이 아닌 사람들을 찾기 힘들 정도죠. 그렇다면 왜 이렇게 거북목인 사람들이 점점 늘고 있는 걸까요? 원인은 바로 머리를 앞으로 내밀고, 숙이는 자세 때문입니다. 그로 인해 목 뒤쪽에 통증이 발생하기도 하죠. 그래서 오늘은 이에 대한 근본적인 원인과 해결할 수 있는 운동방법에 대해 설명해드리려고 합니다. 글 끝에는 이 운동에 대한 흥미로운 장점도 알려드릴 예정이니 끝까지 읽어주시기 바랍니다^^ 목은 원래 몸통의 정중앙에 위치해야 하는 것이 정상입니다. 그런데 이미 목 앞쪽의 근육이 짧아져 있게 되면 자연스럽게 거북..

목디스크치료, 왜 쉽고 빠를까? 라는 제목을 보고 약간 의아해 하시는 분들이 있을 것입니다. 아마 그 중 목디스크 수술을 받으신 분들도 있을 것이며, 목디스크 수술을 앞두고 계신 분, 목디스크 수술 후 재발이 된 분들도 있을 겁니다. 아니면 아직 목디스크를 치료하지 않고 방치하고 계신 분들도 있을 테죠. 근거 없는 소리라 생각하실 수도 있으나 저희 한방치료 입장에서는 목디스크가 허리디스크보다 더 쉽고, 빠르게 치료된다고 말씀드리고 싶습니다. 실제로 저희는 몇 년 전 목디스크와 허리디스크 환자의 치료기간을 비교하여, 허리디스크에 비해 목디스크가 40% 이상 더 빨리 치료된다고 미국통증학회에 발표하였습니다. 입원집중치료 기준으로 허리디스크는 3주, 목디스크는 2주 정도 치료를 받으면 통증이 많이 가라앉는 경..

컴퓨터를 사용하는 직업을 가진 한 환자분께서는 목디스크로 2년을 고생하셨다고 합니다. 여러 치료도 받아보았지만 증상이 나아지지 않아 고민이 많다고 합니다. 스트레스를 받거나 날씨가 추운 겨울엔 통증이 더욱 심하나 퇴근 후 스트레칭과 찜질을 하면 증상이 나아진다고 하는데요. 이 환자분의 문제점을 무엇일까요? 오늘은 이에 대한 글을 써보려고 합니다. 1. 경추디스크 통증이 장기간 이어진다면? 목디스크는 일반적으로 두 달 정도만 잘 관리해준다면 통증이 어느 정도 완화되는 경향을 보입니다. 그러나 장기간 목디스크 증상으로 고생을 하고 있다면 본인의 생활습관과 자세를 되돌아보는 시간을 가질 필요가 있습니다. 특히 위에 언급한 환자분처럼 장시간 컴퓨터를 사용하는 사무직의 경우 모니터를 보기 위해 고개를 오랫동안 쭉..

목디스크가 있으신 분들은 대부분 일자목이나 거북목을 가지고 있습니다. 최근 현대인들은 스마트폰의 잦은 사용으로 목디스크가 없더라도 일자목이나 거북목을 가지고 있는데요. 그로 인해 목통증으로 병원에 방문하시는 분들이 굉장히 많습니다. 최근에도 일자목과 목디스크 진단을 받고 병원에 방문하신 분이 계셨는데요. 이 환자분께서는 일자목과 목디스크 진단을 받고 여러 치료를 받았으나 효과가 일시적이었다고 합니다. 주사치료도 받았으나 이도 마찬가지라고 하셨는데요. 그 이후 베개로라도 해결해 보고자 여러 베개를 써봤으나 통증은 나아질 기미가 보이지 않았고, 통증으로 인해 잠을 제대로 주무시지 못했다고 합니다. 그 중에서도 가장 큰 문제는 두통이었다고 하는데요. 두통으로 인해 일상생활이 불가능할 정도라고 하셨습니다. 그럼..

안녕하세요. 모커리한방병원 김동혁원장입니다. 오늘은 퇴행성목디스크 증상이 있는 모든 분들이 꼭 알아야 할 10가지 내용을 알려드리려고 합니다. 총 2편으로 나누어 준비했으며 오늘은 1편입니다. 퇴행성목디스크가 파열되면 많은 양의 수핵이 흘러나와 신경근에 닿으면서 목과 어깨, 팔 등에 극심한 염증성 통증이 발생합니다. 통증으로 인해 목을 제대로 가누기 어렵고, 누워서 잠을 잘 수도 없을 정도인데요. 당장이라도 수술을 받고 싶은 마음이 크겠지만, 디스크가 터져 심하게 파열될수록 흡수될 가능성이 높습니다. 왜냐하면 우리 몸은 상처가 생기면 손상된 부분을 스스로 치유하기 위해 면역체계를 가동시키는데, 디스크가 파열되어 신경근에 염증이 생기면 이를 상처로 인식해 자연치유를 위한 활동을 시작하기 때문입니다. 또, ..